mehr Mut!

Wege zu mehr Souveränität, Gelassenheit und Selbstsicherheit

Oft sind es die alltäglichen kleinen Befürchtungen und Ängste, die Chancen und Spaß kosten.  Wie viele Gelegenheiten entgehen uns, weil wir uns nicht trauen? 

Im Privatleben und im Beruf: Wer es nicht wagt, präzise Fragen zu stellen, Aufforderungen zu formulieren, unangemessene Anliegen abzulehnen, vertut Gelegenheiten.

Was können Sie unternehmen? Verstehen und ändern! 

Ansprechen - aussprechen 

Mehr Sicherheit bei ungleicher Machtverteilung 

Klarheit und Überzeugung bei den eigenen Zielen

Vertrauen in das eigene Können und Wollen 

Agieren in Gruppen 

Freies Reden kann ich lernen! 

So sagen Sie "Nein!" und erhalten gutes Klima

Wünsche wirksam formulieren 

Fairness bewirken 

"Keine Angst!" im Alltag 

Mehr Mut zu neuen Denk- und Verhaltensweisen 

Ein Beispiel:

"Keine Angst!" im Alltag

Einige Ängste und Befürchtungen, die wir hegen, sind wichtig und sinnvoll. Andere jedoch nicht oder nicht mehr.

Entstehung und Konservierung
Das Gute an Befürchtungen 
Sehr verbreitete und doch unnötige Sorgen 
Funktionen schlechter Erwartungen 
Ansätze zur Änderung: Gefühl, Denkweisen, Verhalten
Alternativen suchen und erproben
Persönliche Stärken ausbauen
Intuition nutzen 
Die Grenzen positiven Denkens 

Die Methoden, die zur Anwendung kommen, sind vielfältig und orientieren sich an systemischen Beratungsansätzen. 

Dies ist kein therapeutischer Ansatz und auch kein Ersatz für einen solchen. Wenn Sie sich jedoch nicht darüber im Klaren sind, ob eine therapeutische Intervention sinnvoll ist, so können wir auch hier Wege zur Klärung erörtern.